Author Archives: Jason Brimingham

  La relation entre l’exercice et les migraines est quantique. La science affirme que l’exercice, en favorisant la libération régulière d’endorphines, les contrôleurs naturels de la douleur du corps, devrait contribuer à atténuer la fréquence et la gravité des migraines. De nombreux migraineux affirment que leurs attaques sont déclenchées par un effort physique. Qui a […]

  Êtes-vous submergé au travail? Vous sentez-vous toujours un pas en arrière pour essayer de rattraper toutes les tâches de votre liste de tâches à faire chaque jour? Est-ce que vous vous retournez au lit la nuit en pensant à tout ce que vous auriez dû accomplir ce jour-là, mais ce n’est pas le cas? […]

  Vous souvenez-vous de l’époque où les vélos d’appartement étaient juste des vélos retenus du sol? Quand les vélos d’appartement ne sont-ils pas plus compliqués que vos vélos d’extérieur ordinaires? On dirait qu’il y a un million d’années, mais c’était hier. En très peu de temps, les vélos d’exercice ont changé notre façon de faire […]

  Les programmes d’exercices à domicile sont un excellent moyen de rester en forme et de perdre du poids. En plus d’une alimentation appropriée et d’un régime alimentaire adéquat, un programme d’exercices peut vous aider à accélérer votre métabolisme et à brûler les calories plus rapidement. Il existe un certain nombre de vidéos d’exercices à […]

  Nous savons depuis longtemps qu’il y a des avantages à faire de l’exercice et que nous devrions les inclure dans notre vie quotidienne, mais quels sont ces avantages exactement. Il y a des avantages incroyables pour la santé que vous recevrez en incluant l’exercice chaque jour dans votre vie.   Les premiers avantages de […]

  Résumé: Les exercices de tai-chi sont des exercices de faible intensité pouvant être facilement appliqués à tout le monde, des seniors aux patients en convalescence, en passant par les personnes en santé ayant un mode de vie trépidant.   Certes, chacun peut attester de l’importance de l’exercice. Mais tous les exercices ne sont pas […]

  Si vous souffrez de tout type d’anxiété et êtes en train de chercher un traitement, ne soyez pas surpris si votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé inclut un programme d’exercice régulier dans votre ordonnance. Il a été prouvé que l’exercice et l’activité physique régulière aident à soulager et à apaiser les […]

  L’obésité est l’un des plus gros problèmes auxquels le monde occidental est confronté aujourd’hui, et plus des trois quarts des Américains ont tenté de perdre du poids à un moment de leur vie; la plupart ont eu du mal à perdre du poids ou à garder ce poids une fois que le régime alimentaire […]

  Les ballons d’exercice constituent l’un des moyens les plus novateurs d’exercer. Ces petites boules sauront plaire à tous en raison de leur forme et de leurs couleurs attrayantes. Le véritable avantage de ces balles, introduites par un groupe de thérapeutes médicaux suisses, est un substitut au support pendant l’exercice.   Travailler avec les ballons […]

  Résumé: Il existe plusieurs façons d’éviter les maladies cardiaques et l’exercice en fait partie.   L’inactivité physique est l’un des principaux facteurs de risque liés aux maladies du cœur. L’exercice est important pour toutes les bonnes raisons! L’exercice est bon pour notre corps et, plus important encore, il est nécessaire pour que notre cœur […]